kolotyrkinaЯ мастер спорта по спортивной гимнастике. Опыт работы тренером 8лет. Как у любых профессиональных спортсменов были травмы. От многочисленных ушибов, растяжений мышц, связок и сухожилий, вывихов коленных суставов до компрессионного перелома позвоночника. После завершения спортивной карьеры, во время учебы в институте и тренерской работы, спина начала давать о себе знать с каждым годом все чаще и серьезнее.

Это заставило меня начать заниматься Йогой, только по индивидуальной программе. Чем дольше я продолжала заниматься «Адаптированной» Йогой приходило осознание того, что правильно отстроенное тело, дозированная физическая нагрузка, самоконтроль и понимание того что ты делаешь и зачем, позволяет корректно, мягко и эффективно воздействовать на проблемные зоны и работать с ними полностью избвлясь от проблем со здоровьем. Уже работая инструктором, осознала, что людей которым противопоказаны обычные упражнения йоги очень много. Преподавание йоги по Системе Оптимальной Физической Активности позволило мне улучшить качество жизни каждого моего занимающегося.

Методист системы О.Ф.А., ведущий раздела преподавательское мастерство.