Самара. Курс подготовки инструкторов йоги по системе «О.Ф.А.». Даты следующего курса определяются.

Этот курс готовит тренеров, которые смогут эффективно зарабатывать, решая при помощи йоги проблемы и задачи людей, такие как:

Улучшение спортивных результатов:

  • увеличение выносливости;
  • увеличение подвижности суставов;
  • укрепление соединительной ткани для профилактики травм;
  • улучшение растяжки;
  • улучшение способности восстанавливаться после тренировок.

Решение психоэмоциональных задач:

  • увеличение уровня энергии;
  • остановка внутренних диалогов;
  • психоэмоциональная стабильность;
  • получение чувства удовлетворённости от жизни;
  • ясность мышления.

Укрепление нервной системы (решение таких проблем как):

  • невроз;
  • хронический стресс;
  • синдром хронической усталости;
  • психосоматические расстройства;
  • нормализация сна;
  • нормализация пищеварения.

Решение проблем со здоровьем:

  • проблемы с позвоночником;
  • укрепление иммунитета;
  • головные боли;
  • профилактика опущения внутренних органов;
  • профилактика варикозного расширения вен;
  • профилактика гипертонических и ишемических болезней сердца;
  • профилактика и лечение хронических и воспалительных заболеваний;
  • избавление от хронических болей.

 

Даты: определяются.
Время: уточняйте у организатора.
Город проведения: Самара.
Телефон для связи: +7-987-151-65-11.
Запись на курс во ВКонтакте: http://vk.com/topic-63823325_31407421.

Для кого этот курс?

Курс преподавателей йоги предназначен для:

  • Для действующих инструкторов йоги и фитнес-тренеров.
  • Для опытных практиков йоги.
  • Для массажистов и психологов.
  • Для новичков, которые намерены йогу сделать органичной частью своей жизни.
  • Для тех, кто хочет углубить свои познания в анатомии, биомеханике, психологии отношений, травмобезопасности, управлению своим телом и тичингу — ведению групп, в т.ч. для разработки собственной системы физического развития.

Курс подготовки преподавателей йоги по системе «О.Ф.А.».

Курс проводится при участии Самарского Регионального Отделения Федерации Классической Йоги России.

При поддержке Санкт-Петербургского института управления развитием человеческих ресурсов.

Обучение преподаванию хатха-йоги ведется на основе методики «Оптимальная Физическая Активность». Данная методика позволяет применять древнейшие техники классической йоги в условиях современной жизни, учитывая при этом психофизические особенности среднестатистического человека.

По окончании обучения, в случае успешной сдачи экзамена, выдаётся свидетельство о прохождении двухсот (200) часового курса и удостоверение государственного образца.

Курс готовит профессиональных преподавателей йоги, поэтому на экзаменах оценивается не сложность выполнения физических упражнений студентом, а его знание техники выполнения асан для начальной группы и мастерство «тичинга» (преподавания), т.е. его умение методически грамотно проводить занятия в группах и организовывать тренировочный процесс.

Задача наших специалистов не только обучить Вас классическим техникам хатха-йоги, но и научить Вас применять эти техники, основываясь на индивидуальных особенностях каждого занимающегося.

Существенной особенностью нашего обучения является то, что наш процесс обучения совмещает в себе «академический» стиль преподавания (лекция) с «живыми» уроками (примеры и практика «вплетены» в процесс подачи информации).

Наш курс обучения является максимально прикладным, он подразумевает самостоятельное обучение всей справочной информации. У нас только «выжимка» живого опыта и практика преподавания.

Курс ведут:

Станислав Евклидов

  • Член тренерского совета Российской Федерации классической йоги.
  • Директор Поволжской Академии йоги и психологии.
  • Преподаватель International Yoga Federation.
  • Автор методики Оптимальной Физической Активности (О.Ф.А.)
  • Прошел повышение квалификации в Российском государственном университет физической культуры, спорта и туризма (РГУФК).
  • Прошел профессиональную переподготовку на ФГОУДПО «Национальный институт здоровья», по специализации «Традиционные системы оздоровления».
  • Диплом ПП №978859.
  • Сертификат соответствия профессии «Валеолог».

Лариса Шкитина

  • Практикующий сертифицированный инструктор йоги по системе Оптимальная Физическая Активность (ОФА-1, ОФА-2).
  • Методист системы О.Ф.А.

На курсе вы получите:

  • Что позволяет занимающимся посещать занятия на протяжении многих лет.
  • Как не расплачиваться своим здоровьем за незнание тренера об отсроченных эффектах йогических упражнений.
  • Какие упражнения в каких случаях будут полезны каждому конкретному занимающемуся, а какие – вредны.
  • Если Вы начинающий тренер, то снимется страх перед преподаванием и появится уверенность в своём преподавательском мастерстве.
  • Как создавать упражнения или их модернизировать для решения конкретных задач человека.
  • Как оздоравливать и восстанавливать суставы.
  • Всё о том, как расслаблять и восстанавливать организм человека.
  • Выполнить профилактику и лечение:

— варикозного расширения вен;
— опущения внутренних органов;
— повышенного и пониженного артериального давления;
— вегетососудистых дистоний;
— остеохондроза позвоночника;
— различных нарушений кровообращения;
— психосоматических нарушений;
— нарушения сна;
— нарушения желудочно-кишечного тракта.

  • Снять негативные последствия стресса.
  • Научиться снимать спазмы и укреплять мышечный корсет.
  • Как подбирать упражнения с учётом психофизических особенностей занимающихся.
  • Как влиять на желания занимающихся посещать занятия.
  • Как не навредить своим занимающимся.
  • Как предупреждать прекращения занятий занимающимися и повышать качество занятий при помощи получения обратной связи.
  • Как выстраивать последовательность поз для достижения максимального эффекта упражнений.

Посмотрите видео с наших курсов.

 

 

 

Внимание! Курс состоит из двух блоков.

Первая часть (100 часов). Затем выдаются задания для самостоятельной работы и персональные программы каждому инструктору.

После этого имеется небольшой перерыв на месяц. Вторая (Заключительная) часть (100 часов). После этого сдается экзамен.

Данная практика показала свою эффективность и позволяет эффективно обучаться иногородним студентам.

На курсе будет разобраны темы:

  • Как учитывать доши при индивидуализации упражнений;
  • Антиортостатические позы йоги;
  • Методика освоения растягивающих упражнений;
  • Применение техник йоги для терапии болезней цивилизации (хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой системы, вегетососудистые дистонии разных типов);
  • Анатомия и физиология поз йоги. Моторные висцеральные влияния асан;
  • Понятия групповой динамики;
  • Методы индивидуализации преподавания в группе;
  • Создание стабильной долгосрочной группы.

Программа курса.

Курс составлен из различных методических классов:

  • Идеология Травмобезопасности и Эффективности в практике преподавания (4 часа);
  • Биомеханика наклонов (4 часа);
  • Биомеханика упоров (4 часа);
  • Биомеханика работы позвоночника (4 часа);
  • Биомеханика работы тазобедренного сустава (4 часа);
  • Понятия ресурсных тренировок. Как сократить износ во время практики хатха-йоги (4 часа);
  • Суставные гимнастики (сукшма вьяямы), средство разминки и оздоровления суставов (4 часа);
  • Техники дыхания в йоге, пранаямы как метод регулирования вегетативных процессов в организме (4 часа);
  • Стратегия тренировок, направленных на оздоровление позвоночника (4 часа);
  • Типология занимающихся, основные теоретические положения индивидуализации преподавания (4 часа);
  • Техники релаксации в йоге, шавасана, анапана, пранаяма, принцип постизометрической релаксации (4 часа);
  • Экология преподавания (4 часа);
  • Подробный анализ рисков выполнения поз йоги (4 часа);
  • Психология преподавания (4 часа).

Практика построения поз:

  • Отстройки безопасности (4 часа);
  • Отстройки эффективности (4 часа);
  • Управление мышечным корсетом всех суставов, используя отстройки ОФА (8 часов);
  • Дозирование нагрузок в позах (8 часов).

Супервизирование:

  • «Тичинг» класс: (40 часов).

Классы мастерства:

  • Индивидуализация преподавания (20 часов);
  • Построение комплексов (10 часов);
  • Коммуникация и ведение группы (12 часов);
  • Шлифовка качества выполнения простых поз преподавателем
    (8 часов).

Интервизия:

Проводиться дополнительно у работающих инструкторов системы.

Дискуссионный класс: (30 часов).

  • Подготовка к экзаменам:
  • Разбор реальных случаев в преподавательской практике.

Отзывы.

 

 

Как записаться на курс?

Звоните: +7-987-151-65-11.
Или оставляйте заявку в группе ВКонтакте: http://vk.com/topic-63823325_31407421.

Комментарии Facebook:

Комментарии ВКонтакте: